머리카락 얇아짐 해결하자!

머리카락 얇아짐 해결하자!





오늘의 포스팅은 바로바로 저의 큰 고민이기도 하면서 많은 분들의 고민거리이기도 한 머리카락 얆아짐 입니다.!어느 순간부터 머리카락이 잘 빠지거나 머리카락이 얇아지는데요ㅠㅠ..

대부분의 머리카락 얇아짐의 대표적인 원인으로는 바로 탈모 바로 전 단계의 초기 증상이라고 말할 수 있습니다..또 다른 정말 많은 원인들이 있는데 하나하나 알아가 보도록 해요!그렇다면 왜? 머리카락이 얇아지는 것일까요?!

먼저 머리카락 얇아짐 원인에 대하여 알아보도록 해요!지피지기 백전백승!!



머리카락 얇아짐 원인이 무엇일까?
머리카락 얇아짐

그중에 첫 번째로 바로 과도한 스트레스입니다.역시나 스트레스의 경우 만병의 근원이라 할 수 있는데요!스트레스는 신진대사의 흐름을 방해하기 때문에 머리카락까지 제대로 정확하게 영양공급이 이루어지지 않아 머리카락이 얇아집니다.

두 번째로 호르몬의 불균형입니다.너무 과도하게 다이어트를 하거나 잘못된 다이어트를 하게 되면 영양 분포가 골고루 안되기 때문에 머리카락이 얇아질 수 있습니다.!

세 번째 이유가 가장 슬픕니다.. 바로 유전입니다ㅠㅠ!조금 슬픈 이야기이기도 하지만 탈모 및 머리카락 얇음의 현상의 경우 가족력이 강하기 때문에 어떠한 방도가 없지만 시기를 조금씩 늦출 순 있습니다!




네 번째 과로입니다.!만성피로나 과로로 과도한 스트레스와 마찬가지로 머리카락에 영양공급을 방해하며 신진대사의 흐름을 방해하기 때문에 머리카락이 얇아지는 현상을 경험하실 수 있습니다.

마지막 다섯 번째입니다.이것 또한 조금 어쩔 수 없는 것인데요.바로 세월입니다..ㅠㅠ나이가 먹으면 먹을수록 노화 현상이 일어나기 때문에 자신이 나이가 먹은 만큼 두피도 같이 나이를 먹기 때문에 탄력이 떨어지게 되면서 점점 얇아지는 이유입니다.

머리카락 굵어지는 방법!

당연하게 머리카락이 굵어지는 방법 또한 있습니다.!첫 번째로 머리카락이 굵어지기 위해선 최우선적으로 영양분을 골고루 섭취해 주시는 것이 매우 좋습니다.특히 단백질이 풍부한 게 좋으며 예를 들면 두부, 닭고기, 등 푸른 생선 등이 있습니다.

두 번째는 스트레스를 최소한으로 만들지 말자입니다.현대인들은 정말 스트레스를 많이들 받으시는 것으로 알고 있습니다.하지만 얼마나 스트레스를 해소를 잘하는지에 따라서 머리카락이 굵어지느냐 얇아지느냐가 결정된다고 해도 과언이 아닙니다.그리고 충분한 수면과 휴식을 챙겨줘야 하는데 어떻게 하나하나 다 챙기냐고 하신다면 샴푸를 바꾸시는 걸 추천드려봅니다^^

탈모 샴푸를 사용한다고 하여 100퍼센트 탈모가 오지 않는다는 것은 아니고 또한 머리카락이 갑자기 굵어지는 것 또한 아닙니다.이렇게 단기간 안에 회복이 된다는 것은 과장광고가 아닐 까 생각합니다!탈모 샴푸를 사용하게 되면 조금 더 시기를 늦춰준다고 생각하는 것이 현명하다고 생각합니다^^

머리카락 굵어지는법

그렇다면 어떤 샴푸를 사용하고 선택하는 것이 좋을까요?개인적으로는 천연샴푸를 사용하는 것이 가장 바람직하다고 생각하며 특히 계면 활성제가 포함되어 있지 않은 샴푸를 사용하시는 것이 가장 바람직하다고 생각합니다^^

그리고 마지막으로 저만의 팁 중에 팁을 알려드리려고 합니다!첫 번째로 머리를 무조건 말려라입니다.머리를 말리지 않으면 습기로 인하여 균이 서식하기 좋은 환경으로 되기 때문에 귀찮더라도 양치를 했으면 물로 헹구듯이 머리도 감았으면 말려주시는 것이 가장 좋습니다.

두 번째로는 빗으로 머리를 빗어주는 것입니다.머리로 빗을 빗어주는 자체가 두피에 혈액순환을 높여줘 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 아주 좋은 방법이라고 말할 수 있습니다.이렇게 해서 머리카락 얇아지는 원인과 해결 방법 및 몇 가지의 팁까지 알려드려 보았는데요!유익한 정보가 되셨으면 좋겠습니다^^오늘의 포스팅은 여기서 마무리하도록 할게요~!



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