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입병 낫는법 꿀팁 알아가자





안녕하세요.벌써 다음 주에 추석이 다가오네요.고향도 내려가서 용돈도 받고 친척들과 이야기하고 싶은데 코로나19때문에 아주 걱정의입니다.코로나19가 언제 종식이 될는지 하루라도 빨리 코로나19가 종식이 되었으면 좋겠습니다.

오늘의 포스팅은요 바로 입병이 왜 나는지 원인부터 입병 낫는 법입니다.저도 요즘 양치를 너무 세게하다가 입병이 난 건지 원인을 잘 몰랐는데 찾아보니까 또 다른 원인이 있더라고요.그럼 함께 알아보도록 하실까요?



입병 낫는법 꿀팁 알아가자

입병 낫는법

입병의 원인은 무엇일까요?입병의 원인은 대체적으로 구내염으로 시작됩니다.여기서 구내염이란? 구강점막 궤양의 통증이 일어나 염증이 생긴 것이 구내염 지칭합니다.전 세계 인구 40% 이상이 걸릴 정도로 한 번쯤은 꼭 걸리는 질병 중 하나입니다.

주로 입안에 외부적인 충격으로 인해 상처가 발생해 세균 및 바이러스가 침투하기 좋은 환경이 조성되므로 발생되실 수 있습니다.또는 몸의 피로가 누적되거나 과도한 스트레스를 받게 되실 때 발생되실 수 있습니다.마지막으로 식이요법 비타민B 또는 비타민C 마지막으로 철분 및 엽산이 부족해서 발생되기도 합니다.이러한 입병은 심하면 음식 먹는 것조차 불편하여 일상생활까지 지장이 가는데요.

이렇게까지 지장이 안 가도록 미리 관리를 하고 예방을 해주시는 것이 좋으시겠죠?




그럼 입병 예방법 및 낫는 법에는 무엇이 있을까요?주로 입병이 발생해 스테로이드 제제를 많이 사용하시게 되는데 이러한 스테로이드 제제는 효과가 눈에 보이게 나타나지 않습니다.그리고 자주 사용하시면 내성이 생겨 면역기능 억제까지 일어날 수 있기 때문에 일주일 이상 사용하지 않는 것을 추천드립니다.

그럼 스테로이드 제제 대신 어떻게 하면 될까요?첫 번째는 구강청결이 가장 우선적입니다.구강이 깨끗해야 세균 번식도 잘 안되기 때문에 먼저 구강이 깨끗해야 한다는 점! 두 번째 몸이 피곤하다는 신호일 수도 있기 때문에 충분한 휴식을 권해드립니다.

세 번째 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.하루에 물 2리터씩 마시는 것이 좋고 입안이 마를 틈이 없기 때문에 세균 번식 및 바이러스가 침투하기 힘든 환경이므로 꾸준히 수분을 공급해 주는 것이 좋다는 점!마지막으로 네 번째 식이요법을 잘해주셔야 합니다.즉 짠 음식과 매운 음식을 최대한 피하고입병에 좋은 음식을 먹어주시는 것이 좋으시겠죠?

마무리

여기서 입병에 좋은 음식을 알려주자면 첫 번째는 결명자가 있습니다.결명자는 염증으로 인한 통증을 가라앉혀줍니다.두 번째 가지입니다.가지는 항염작용을 해주어 입병에 아주 탁월한 효능을 보여줍니다.세 번째는 브로콜리입니다.브로콜리는 면역력까지 높여주기 때문에 입병에는 더더욱 좋습니다.

이렇게 오늘 입병이 왜 일어나는지부터낫는법 및 예방법까지 알아보았는데요.전 세계 인구 40퍼가 한 번쯤 걸리는 질병인 만큼 자주 발생되기 때문에 조금 더 신경 써주시는 것이 좋겠습니다.

이만 글을 마치도록 하겠습니다.오늘 하루도 마무리 잘하시길 바라겠습니다.감사합니다.



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