안녕하세요! 무더운 여름철 잘 보내고 있으신가요.곧 여름이 지나 가을이 오는데 집에만 있으니 정말 답답하네요.코로나19때문에 집 밖에 못 나가는데 또 태풍이 또 온다니 태풍 바비 때문에 큰 피해가 없으시길 바라겠습니다.

오늘의 주제는요 바로 입안 피멍울입니다.제가 자꾸 음식을 먹다가 볼을 깨물어 피가 나면서 그 피가 음식까지 스며들어 피맛까지 납니다.또 그 부분에 피멍울도 든 거 같은데 여러분들도 이러한 비슷한 경험들이 있으시죠?

하지만 대부분 사람들은 집 내부에 있는 피멍울을 터트리는 분들이 되게 많습니다.그러한 방법은 아주 잘못된 방법이니 충분히 제 글을 끝까지 읽어보시며 원인과 해결 방법을 아실 수 있으십니다.

입안 피멍울 그게 무엇일까?

먼저 제가 경험했듯이 외부적인 작용으로 인해 멍울이 볼을 깨물어 나는 경우 말고도 다양한 원인들이 많이 있는데요.입안에 있는 피멍 울은 대부분 볼 및 입술 쪽에 많이 생깁니다.그럼 입안의 피멍울 물리적 요인(외부적인 이유)으로는 왜 생기는 걸까요?

발생하는 원인

첫 번째로는 입안에 점막을 깨물어 생기는데요.대부분 음식을 먹거나 말하는 도중 실수로 살을 깨물어 발생됩니다.이렇게 깨문다면 점막 쪽 얇은 실핏줄이 터져 피멍울이 생길 수 있습니다.이러한 피멍울을 방치하게 된다면 점액 낭종으로 번질 수 있습니다.

두 번째로는 침샘이 막히게 된 경우입니다.입안이 너무나 건조해서 생기는 현상인데요.이러한 현상을 대처하는 방법은 충분한 수분 섭취와 입안 및 구강을 청결하게 해주시는 게 좋습니다.

그럼 물리적 요인이 아닌 경우 입안의 피멍울 생기는 원인은 무엇일까요?첫 번째로는 모든 만병의 근원 과도한 스트레스입니다.스트레스를 받게 되어 몸도 지치고 피로도 점점 누적이 되고 면역력이 떨어지기 때문에 이러한 문제들이 발생합니다.이러한 해결 방법은 안정을 취할 수 있게 충분한 휴식 또는 마음의 안정을 위해 가끔 명상 및 가벼운 산책을 하시는 것을 추천드립니다.

두 번째로는 몸에 필요한 영양소가 결핍될 을 경우입니다.특히 무리한 다이어트를 하셨을 경우 영양소가 결핍이 되어 입안에 피멍울이 생길 수 있는데요.이러실 때는 고기 및 채소 등을 먹어주며 엽산과 철분이 풍부하게 들어있는 음식들을 챙겨 먹으면서 단기적 다이어트가 아닌 장기적 다이어트로 균형 잡힌 식사를 하셔야 합니다.

세 번째는 구강이 청결하지 못한 경우 발생합니다.구강이 청결하지 못하면 바이러스 및 세균들이 침투하기 좋은 환경이기 때문에 쉽게 감염이 되기 마련입니다.또 심한 경우 구내염까지 이어질 수 있고 통증 때문에 음식을 제대로 음미도 못한 채 섭취할 수 있기 때문에 꼭 청결한 구강상태 및 입안을 깨끗이 만드시는 게 좋습니다.만약 일정 기간 약 10일이 지났는데도 완쾌하지 못했다면 악성종양으로 번질 수 있기 때문에 병원에 꼭 방문하여 진료받는 것이 가장 좋습니다.

이렇게 오늘 입안의 피멍울이 생기는 원인부터 해결 방법을 함께 알아보았는데요.역시 스트레스가 정말 문제네요!이만 글을 마치도록 하고 무더운 휴가 잘 보내시길 바라겠습니다.감사합니다.