매년 찾아오는 환절기 건조해지는 날씨와 미세먼지들이 호흡기 건강을 악화시키는데요~!그런 것들이 호흡기 뿐만 아니라 몸의 모든 곳에 영향을 초래시키곤 하죠 건강에 관심이 많은 요즘 다양한 정보들을 접하게 되는데요.

오늘은 혓바닥 갈라짐을 알려드리겠습니다.^^

혓바닥 갈라짐 이렇게 해보세요

입속 건조함이 지속됨에 따라 면역 질환 쇼 그렌 증후군이 악화가 되는데요.만성 스트레스 만성피로 건강에 해로운 음식 성호르몬 변화 무리한 생활습관 이런 상황들이 지속되다 보면 내부 장기 소화액분비 체액 분비 등의 문제들을 오랫동안 드러내기 때문에 절대 간과할 수 없는 부분입니다.시간이 지나면 나아질 것이라고 생각을 하지만 그렇지 못하죠!

입 안쪽의 건조함 표면의 쪼그랑에서 시작해서 혓바닥까지 쪼그라드는 것을 보신 분이 계실 텐데요.입안의 건조함은 물론이고 혓바닥 갈라짐이 계속되면서 결국엔 미각을 제대로 느끼기 힘들어지는 통각이 발생하여 먹는 즐거움도 잊게 됩니다.

면역력 저하에 적극적인 개선 노력이 뒷받침이 되어야만 차츰 바뀔 수 있어요.혀가 갈라지는 증상은 영양 불량이나 만성 소화기 질환 내장 질환 등이 있기에 나타납니다.신체의 대사와도 관련이 있고요 면역력과도 아주 깊은 연관이 있어요.컨디션이 좋지 않은 상태에서 피로 누적 스트레스까지 이렇게 면역력이 떨어진 상황이면 그 어떤 질환에도 노출되기가 쉽죠!




입속 타액 침 분비량이 줄어들어 입안이 건조해지면 침은 촉촉한 환경을 유지할 뿐만 아니라 유해균들을 없애며 활동을 억제하는 역할을 하기 때문에 중요한 부분인 거죠!비타민 무기질들의 영양소들은 우리 몸에 일정하게 필요한데 그게 충족되지 않으면 정상적인 활동을 유지하는 게 어렵게 되죠

그래서 혓바닥 갈라짐 손톱 부서짐 피부의 포석임 체력이 저하되는 것들을 경기도 하죠ㅠㅠ채소와 곡물 위주 비타민 등의 영양제 보조제도 좋으니 꼭 채게 드시길 바랍니다.양치질할 때는 스테인리스 재질은 최대한 자제하시고 부드러운 칫솔모로 양치하시고 치과에서는 치실과 가글 사용을 권장하고요.

마무리

평소에 불소 가글을 꾸준히 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

평상시 맵고 짜고 시고 자극적인 음식도 삼가시고 흡연 음주 스트레스도 잘 관리하시고 건강한 생활 습관으로 즐겁고 건강한 일상이 되길 오늘도 파이팅 하세요^^