안녕하세요!벌써 9월이 지나가고 10월이 찾아왔네요.무더운 여름철에 바이러스 코로나19가 종식됐어야 했는데 쌀쌀한 가을까지 오게 되면 종식이 점점 많이 힘들어지지만 힘을 합친다면 종식이 될 거라고 믿습니다.
이제 본론으로 돌아가 오늘의 포스팅은 주제는 바로 볼살 빼는 법입니다.볼살만 빼주면 인물이 확 달라질 정도로 보기 좋게 됩니다.하지만 볼살이 제일 빼기 힘들다는 점 알고 계시나요?특히나 볼살은 어떻게 빼야 되지? 생소한 분들이 많기 때문에 이런 분들을 위해서 오늘 의학의 힘을 빌리지 않고 일상 속에서 볼살을 빼는 방법을 알려드리려고 합니다.
볼살빼는법 핵꿀팁
볼살을 빼려면 몸과 똑같이 운동을 해주셔야 합니다.하지만 어떤 운동을 해야 할까요? 첫 번째 볼에 바람 넣고 내뱉기 이런 사소한 운동으로 볼살을 뺄 수 있다는 게 처음에는 의심이 되지만 믿고 따라만 주신다면 볼살을 빼실 수 있으십니다.볼에 바람 넣고 내뱉기는 양볼에 바람을 가득 넣고 10초간 유지합니다.
이렇게 10회 반복하게 된다면 얼굴 안면 근육이 수축과 이완이 되면서 근육이 자극이 받습니다.또 얼굴의 균형과 탄력을 되찾아주어 효과가 만점이라는 점! 조금 더 안면 근육을 자극받고 싶다면가나 다 라 마 바 사 입을 크게 움직인 채 발음하시면 더욱 좋습니다.
두 번째 보조개 만들기입니다.보조개가 있어도 좋은 안면운동입니다.먼저 입꼬리에 힘을 줍니다.힘을 주어 손가락으로 보조개 쪽을 잡고 입을 가로로 잡는 형식입니다.
세 번째 나트륨을 줄이 잘입니다.우리 몸에 나트륨은 몸속 수분을 빨아드려서 볼살 뺄 때는 나트륨이 아주 좋지 않습니다.그래서 나트륨이 많은 음식을 자주 섭취하시게 되면 얼굴이 자주 붓거나 하는 현상이 나타납니다.특히 나트륨은 혈액 순환까지 방해하여 이러한 얼굴 부기가 점점 볼살로 자리 잡게 됩니다.
네 번째 딱딱한 음식 많이 먹지 않기입니다.볼살을 빼고 싶다면 딱딱한 음식을 자주 섭취 안 하시는 게 좋습니다.이유는 딱딱한 음식을 자주 섭취하게 된다면 턱관절이 다른 사람에 비해 발달하여 슬림한 얼굴이 되지 않습니다.
다섯 번째 마사지해주기입니다.이러한 마사지의 장점은 여가생활 TV나 휴대폰 할 때도 하실 수 있어서 되게 용이합니다.제가 추천하는 마사지는 골프공으로 하는 마시지입니다.골프공으로 아래쪽 귀와 턱 라인으로 살살 돌려주면서 마사지를 해주시는 것이 가장 좋습니다!
여섯 번째 턱 괴지 않기입니다.현대사회에서 많은 분들이 턱을 괴는데요.이러한 턱 괴는 습관은 볼살을 더 찌게 만들게 됩니다.이유는 턱을 괴게 된다면 몸의 균형이 틀어지면서 페이스라인이 흐트러지기 때문입니다.
마무리
이렇게 오늘 볼살 빼는 법과 볼살 뺄 때 유의할 점까지 알아보았는데요.볼살이 쉽게 안 빠지는 만큼 조금만 관리해 주면 아주 멋진 얼굴이 되실 수 있겠습니다.
이만 글을 마치도록 하겠습니다.감사합니다.
